Odporúčania
Všeobecne je známe, že problémom je lepšie predchádzať, než ich riešiť. To platí aj o ťažkostiach s krčnou chrbticou. Preto znovu apelujem na prevenciu, ku ktorej patrí:
- Pravidelné cvičenie
- Rovnomerné rozloženie záťaže pri práci
- Dostatok odpočinku
- Striedanie aktivít
- Správny životný štýl
- Kvalitný spánok
- Odbúravanie stresu
Diskuse (2 komentáře)
Milan Birtus,
(26. 12. 2010 16:24)
Reagovat
Pri problémoch sa snažte zachytiť fázu ,keď ešte nie je neskoro.Nestrkajte hlavu do piesku.To je len zhoršenie celej situácie.Doporučujem konzultáciu s terapeutom 0905325352,či kontakt cez mail magnumkompozitum@gmail.com.Väčšina prípadov úspešne riešená a vyriešená.
Anna Máliková,
(22. 10. 2011 20:01)
Reagovat
Ahojte všetci.Vie mi niekto povedať z vlastnej skúsenosti o operácii platničiek krčnej chrbtice?Na inú liečbu je už vraj neskoro,siahajú mi už na miechu.Veľmi sa tej operácie bojím a neviem sa na ňu odhodlať.Ak niekto o tom niečo viete,prosím ozvite sa.Môžete aj na mail:ankasamko@gmail.com